HannaDalsgard

Kropsterapeutisk Træning /yoga m/Hanna
with Hanna

ONLINE

October 7 (Friday)
at 6:45 (GMT+02:00)

Class length
45 minutes

Krops Terapeutisk træning / yoga.  Er en trænings og behandlings form i en. Du bliver stræk og smidig og kommer i balance fysisk og mentalt. Alle kan være med.
Du lærer din egen krop at kende og lærer at mærke hvad der gemmer sig i din krop. Det handler ikke om at det ser pænt ud eller være stærkest eller mest smidig, men om at mærke sin krop og lære at være i den med alt hvad det indebærer, således at du kan tage styring i din krop og dit liv. Alle vores minder/følelser der er uforløste ligger gemt i kroppen, og med denne træning kan de blive frigivet ved at du giver sig selv opmærksomhed. 
Kropsterapeutisk Træning/ yoga er en trænings /yogaform der skaber bevidsthed på dine bevægelser, og fysiske gøren og den effekt det har på sindet. Trænings/Yoga formen giver endvidere bevidsthed om de følelser der relaterer sig til forskellige kropsdele.
Kroppen afspejler den måde, vi tager livet ind på, eller ikke tager det ind på. Den afspejler vores væren, mere end hvad vores bevidsthed kan registrere. Ved at arbejde med kroppen og sætte ord på de følelser der hører til bestemte kropsdele og bevægelser, eller mangel på sammen, kan vi arbejde med det ubevidste og måske få det op til bevidstheden. Trænings/Yoga formen er langsom og nærværende, men alligevel dynamisk gennem sin intensitet og giver derfor god styrke og energi. Det er både stående, siddende og liggende øvelser.

Reservations

Sorry - that class has already taken place!

loading...